망고 망고는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 많이 포함되어 있어 눈 건강과 피부 보호에 좋습니다. 또한 망고에는 엽산이 풍부하여 세포 재생과 DNA 합성에 중요한 역할을 합니다. 세포 재생 촉진, 임신 중 태아 발달에 도움이 되며 피부노화 방지에 좋습니다. 1. 망고의 성분과 효능1. 비타민 C: 망고에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 항산화 작용을 합니다.• 효능: 면역력 강화, 피부 노화 방지, 상처 회복 촉진2. 비타민 A (베타카로틴): 망고는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 많이 포함되어 있어 눈 건강과 피부 보호에 좋습니다.• 효능: 시력 보호, 피부 건강 개선, 항산화 작용3. 식이섬유: 망고는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.• 효능: 소화 ..
