수박수박에 많이 포함된 리코펜은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하고 심혈관 건강을 개선하는 데 기여할 뿐 아니라항산화 작용, 심혈관 질환 예방, 피부 건강 증진시키며 또한 수박에는 아미노산인 시트룰린이 풍부해 혈관 확장을 촉진하고 혈액순환을 개선합니다. 또한 근육 피로를 줄이고 운동 후 회복을 돕습니다. 1. 수박의 성분과 효능1. 수분 함량: 수박은 약 90%가 수분으로 이루어져 있어 체내 수분 보충에 탁월합니다. 특히 더운 여름철에 수분을 공급하고 탈수를 방지하는 데 효과적입니다.• 효능: 탈수 예방, 체온 조절, 피부 보습2. 비타민 C: 수박에는 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진과 피부 건강에 도움을 줍니다.• 효능: 면역력 강화, 피부 탄력 개선, 항산화 작용3. 리코펜: 수박에 많이 포함..
