플뢰르셀

초콜릿(Chocolate) 초콜릿은 전 세계에서 사랑받는 간식으로, 특히 다크 초콜릿은 높은 카카오 함량 덕분에 건강에 다양한 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 초콜릿의 효능은 카카오의 농도에 따라 차이가 나며, 카카오 함량이 높은 초콜릿일수록 건강에 유익한 성분이 많이 포함되어 있습니다. 카페인과 비슷하게 기분을 좋게 하여 우울증에 각성 효과를 줄 수 있습니다. 다이어트 중에도 다크 초콜릿을 적절히 섭취하면 오히려 도움이 될 수 있습니다.1. 초콜릿의 주요 성분1. 플라보노이드(항산화 성분): 초콜릿, 특히 다크 초콜릿에는 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 이는 세포 손상을 막고 염증을 줄이며 혈관 건강에 기여합니다.2. 테오브로민: 카카오에 들어 있는 성분으로, 카페인과 비슷하게 기분을 ..

디카페인 커피(Decaffeine Coffee)  커피에는 다양한 효능이 있는데요. 심장이나 간에 좋고 알츠하이머나 파킨슨 병 예방에도 좋다고 합니다. 커피를 너무 좋아하지만 커피를 마시면 카페인 성분으로 인해 밤에 잠을 못 주무시는 분들을 위한 커피가 바로 디카페인 커피로 커피에서 카페인을 제거한 커피입니다. 카페인의 각성 효과를 피하면서도 커피의 맛과 향을 즐기고 싶은 사람들에게 적합합니다. 디카페인 커피는 커피 생두(가공 전 원두)에서 카페인을 추출해 내는 과정으로 만들어지며, 대표적인 디카페인 처리 방법에는 여러 가지가 있습니다.  1. 디카페인 커피의 주요 효능1) 항산화 작용• 디카페인 커피에도 폴리페놀, 클로로겐산과 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어, 세포를 손상시키는 활성 산소를 억제..

서리태는 검은콩의 일종으로, 껍질은 검은색이지만 속은 연한 초록빛을 띠는 것이 특징입니다. 주로 건강식품으로 각광받고 있으며, 다양한 영양 성분과 다이어트 효과로 인기가 많습니다. 특히 서리태에 들어 있는 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 작용을 하여, 갱년기 증상 완화와 피부 개선에 도움을 줍니다.1. 서리태의 성분서리태는 다음과 같은 영양소를 풍부하게 포함하고 있습니다:1. 단백질: 식물성 단백질이 풍부하여 근육량 유지 및 증진에 도움을 줍니다.2. 식이섬유: 배변 활동을 도와 장 건강을 개선하고 포만감을 유지하게 해 줍니다.3. 이소플라본: 여성호르몬과 유사한 작용을 하여, 갱년기 증상 완화와 피부 개선에 도움을 줍니다.4. 사포닌: 항산화 효과로 노화 방지 및 면역력 증진에 기여합니다.5. 칼슘: ..