바질 바질은 항산화 성분, 항염 작용, 소화 개선 등 다양한 건강 효능을 제공하는 허브로, 특히 다이어트와 건강 관리에 관심 있는 사람들에게 유익한 효과가 있습니다.1. 바질이 인체에 미치는 좋은 효과1) 항산화 작용: 바질에는 비타민 C, 비타민 A, 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부해 세포를 보호하고 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 증진합니다.2) 항염 및 항균 효과: 바질의 에센셜 오일에는 유제놀, 시트로넬롤, 리나롤 같은 성분이 포함되어 있어 항염, 항균 작용을 합니다. 이는 염증을 줄이고 세균 감염 예방에 도움이 됩니다.3) 소화 촉진 및 복부 건강: 바질은 소화 효소 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 위장 내 가스를 줄이는 효과가 있어 소화불량과 복부 팽만감 완화에 도움을 줍니다..
