늙은호박은 건강에 여러 가지 이로운 효능을 제공하는 식품으로, 주로 아래와 같은 특징과 효과가 있습니다. 1. 늙은 호박의 효능1) 이뇨작용과 부기 제거늙은호박에는 칼륨이 풍부하여 몸의 나트륨 배출을 도와주며, 이뇨작용을 촉진하여 부종을 완화합니다. 특히 출산 후 부기 제거를 위해 전통적으로 많이 사용됩니다.2) 소화 촉진늙은호박에 포함된 식이섬유는 장운동을 도와 변비를 완화하고, 소화기 건강에 도움을 줍니다. 또한 소화가 비교적 쉬워 위장이 약한 사람들에게도 적합합니다.3) 항산화 효과늙은호박은 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화 방지와 면역력 강화에 기여합니다.4) 혈당 조절혈당 지수가 낮고 섬유질이 많아 당뇨병 환자에게도 도움이 될 수 있습니..
